快適ひきこもりニート生活

適応障害で退職し傷病手当で生活を送る引きこもりニート(アラサー)。発達障害(ADHD、ASD)当事者で精神障害者手帳3級所持。万年体調不良。オタク気質でイラスト描いたりもします。

2018-02-23から1日間の記事一覧

運動大嫌いな私がゴリ推しする!かんたん寝る前ヨガ&ストレッチ

こんにちは、おめめ(@omepachi)です。 突然ですが引きこもりのみなさん、体動かしてますか? 引きこもりじゃなくてもデスクワークや、立ちっぱなしの仕事をしている人も体動かしていますか? 私は仕事を辞めて引きこもるようになってからは、毎日ストレッ…