快適ひきこもりニート生活

適応障害で退職し傷病手当で生活を送る引きこもりニート(アラサー)。発達障害(ADHD、ASD)当事者で精神障害者手帳3級所持。万年体調不良。オタク気質でイラスト描いたりもします。

障害・病気-過敏性腸症候群

発酵食は過敏性腸症候群に逆効果!?FODMAPとは?

こんにちは、おめめ(@omepachi)です。 最近注目されているFODMAPってご存知ですか? 少し前から過敏性腸症候群との関連が注目されています。なんと、過敏性腸症候群には発酵食は逆効果なんだとか。過敏性腸症候群(下痢型)の私は精神科の医師にFODMAPを…

過敏性腸症候群(下痢型)歴20年の私のトイレ対策

こんにちは、トイレのエキスパートおめめ(@omepachi)です。 今回は私の病気、過敏性腸症候群(下痢型)対策についてお話ししたいと思います。 きっとこの記事を読んでいる人は、過敏性腸症候群の人やその疑いがある人だと思います。過敏性腸症候群、ツライ…